高效合法地催收债务需要遵守相关法律法规并采取有效的策略。以下是一些可行的建议：
1. 确认欠款事实：在开始催收之前，确保您有详细的欠款信息和证据支持，包括欠款金额、时间、原因等。这可以帮助您进行合理催收，并让债务人明确了解其债务。
2. 友好提醒通知：以友善而专业的方式向债务人发送书面通知或催款函，明确指出欠款事实、金额和截止日期，并要求其尽快偿还。尽量通过注册邮寄或电子邮件发送，并保留相关证据。
3. 电话沟通技巧：如果书面通知没有取得效果，您可以尝试通过电话与债务人取得联系。在进行电话沟通时，请保持礼貌、专业，并始终记录沟通内容和时间。
4. 债务人财务调查：进行债务人的财务调查，以了解其财务能力和资产状况。这有助于确定适当的催收策略，并决定是否需要采取法律手段。
5. 协商和分期付款安排：与债务人进行积极的协商，尝试制定合理的分期付款计划或其他解决方案，以减轻其偿还压力。确保协议清晰明了，并签署书面合同。
6. 法律手段：如果协商和分期付款失败，可以寻求法律救助。请咨询专业律师，了解针对债务追讨的适用法律程序，并遵守法庭的要求和指示。
7. 合规操作：在整个催收过程中，必须遵守当地的债权追讨法律法规，不使用威胁、胁迫、非法手段或骚扰债务人。定期更新自己对相关法律的了解，并确保所有行为均符合法律规定。
8. 债务催收专业公司：如果您没有时间、资源或专业知识来催收债务，可以考虑委托专业的债务催收公司。选择合适的催收机构，并与其签订明确的委托协议，确保合规和效率。
需要注意的是，每个国家和地区的催收法规不同，请根据所在地的法律规定采取相应的措施。
